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현대 사회에서 스트레스와 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 감정이에요. 하지만 이를 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있기 때문에 자신의 정신 건강 상태를 정기적으로 확인하는 것이 중요합니다. 오늘은 집에서도 가입 없이 누구나 쉽게 이용할 수 있는 무료 테스트 사이트를 소개해 드릴게요. 😊
1. 국가정신건강정보포털 🏥
국가에서 운영하는 신뢰할 수 있는 정신건강 정보 사이트입니다. 스트레스, 우울증뿐만 아니라 다양한 정신 건강 상태를 자가진단할 수 있어요.
국가정신건강정보포털
국민들에게 검증된 양질의 정신건강정보를 제공합니다.국민의 수요에 기반하여 전문가에 의해 검증된 양질의 정신건강 정보를 통합적ㆍ체계적으로 제공하는 공공포털입니다.국가정신건강정
www.mentalhealth.go.kr
2. 국가트라우마센터 🚑
국가트라우마센터에서는 우울증상 자가진단 테스트를 무료로 제공합니다. 간단한 문항을 통해 현재의 우울 증상을 평가해볼 수 있어요.
국가트라우마센터
nct.go.kr
3. 마음소풍 심리상담센터 💙
우울증, 스트레스, 공황장애 등 20가지 이상의 자가진단 테스트를 무료로 제공하는 곳이에요. 자신의 정신 건강 상태를 빠르게 체크할 수 있습니다.
자가진단테스트, 20가지 무료 심리진단테스트 - 심리상담센터 마음소풍
자가진단테스트로 간편하게 알아보는 나의 마음상태, 20가지 심리진단 셀프 테스트를 마음소풍 홈페이지에서 무료로 이용하실 수 있습니다.
www.maum-sopoong.or.kr
4. 트로스트 🧠
트로스트는 정확도 95%의 우울증 자가진단 테스트를 제공합니다. 입력한 정보는 저장되지 않으며, 익명으로 진행할 수 있어요.
무료 우울증 검사, 자가진단 테스트 트로스트 - 국내 1위 심리상담, 멘탈케어 앱
나도 혹시 우울증일까? 무료 우울증검사, 자가진단테스트, 정확도 95% 심리검사 지금 무료로 해보기
trost.co.kr
💡 마무리하며…
자가진단 테스트는 현재 자신의 정신 건강 상태를 간단하게 확인하는 데 도움이 되지만, 정확한 진단을 대체할 수는 없어요. 만약 지속적인 스트레스나 우울감을 느끼신다면, 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 🩺 언제나 자신의 감정을 소중히 여기고, 건강한 마음을 유지하세요! 💕 필요할 때는 망설이지 말고 위의 무료 테스트를 활용해 보세요. 😊
Big5(빅파이브) 성격 테스트 무료 사이트
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